Aikido Yoshinkan ze względu na swój bardziej ofensywny styl zbliżone jest bardziej do Aikijujutsu niż do innych, tzw. łagodnych odmian Aikido. Założycielem Yoshinkan jest Kancho Gozo Shioda, jeden z najznakomitszych uczniów Morihei Ueshiba. Yoshinkan Aikido składa się z około stu pięćdziesięciu podstawowych technik, które w przeróżnych wariacjach tworzą razem około trzech tysięcy technik!

Trening na płaski brzuch w kulturystyce i fitness

Zgrabna sylwetka to również płaski brzuch. Pozbycie się zbędnych fałdek na brzuchu to nie tylko kwestia atrakcyjnego wyglądu, ale także lepsze samopoczucie i mniejsze ryzyko występowania chorób. Wiedzą o tym wszyscy, nie tylko Ci, którzy uprawiają sport. Mają także świadomość,że nie ma cudownych metod i, że im wcześniej zaczniesz walczyć o płaski brzuch, tym Twoje szanse będą większe.

Dotkliwa dwuletnia kara dla Legii.
Jak większośc z ekspertów przypuszczała tak się wydarzyło Europejska Unia Piłkarska zakończyła udział Legii w rozgrywkach  pucharowych na dwa lata - poinformował zarząd klubu na stronie internetowej. Decyzję podjęła
w środę Komisja Dyscyplinarna UEFA.<br>
<br>